家族の健康

マカと相性の悪いアルコール

健康に対する多くの人の意識が高まってきた昨今ですが、その影響もあり市場には実に多くの健康食品やサプリメントの商品が所狭しと並ぶようになりました。
そういった健康を促進してくれる食品の多くは単体で飲むことを基準にして製造されていますので、概ねサプリメントや健康食品を摂取するときには自分で決めたタイミングでその商品だけを個別に摂取するという人がほとんどではないでしょうか?
しかし、このような健康食品の多くは薬とは違い副作用がないものが多く厳密に決められた用法や摂取量がないということもあってか、人によっては様々な食品と一緒に摂取することもでてくることと思います。

そういったときに注意しなければならない重要なポイントがその健康食品が持っている効果が過剰にききすぎないように留意するということです。
近年、高い栄養素と優れた健康促進効果ですっかり人気商品なった健康食品にマカがあります。
このマカには血行の流れをよくする働きがあることでも広く知られていますが同じく血行をよくするアルコールと一緒に摂取することに、最近になって警鐘がならされているようです。
マカは薬ではありませんので、お酒を飲んだときでもついつい飲みあわせを気にせず普段どおりマカを摂取してしまうことがあると思いますが、そういったことは健康を害する恐れがありますので、とくに高血圧の人は注意したほうがよいでしょう。

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